Kilka słów o mnie
Hej! Tu Kinga!
Uczę PRZYSTĘPNEJ JOGI, którą może Cię wspierać dzisiaj i na każdym etapie Twojego życia. Chcę Ci pokazać, że JOGA JEST DOSTĘPNA DLA KAŻDEGO, i że dzięki niej możesz poczuć się dobrze. Tak po prostu, na co dzień.
Zapraszam Cię do dołączenia do mnie jeśli potrzebujesz:
• zwiększyć uważność na siebie i swoje potrzeby
• powrócić do łagodnego i czułego kontaktu z ciałem
• lepiej radzić sobie ze stresem i nadmiarem bodźców
• zmniejszyć nadmierne napięcia w ciele
• wzmocnić ciało i przywrócić mu mobilność
• odzyskać swobodę i radość w ruchu
• przywrócić zdrowy i funkcjonalny oddech
• ZNALEŹĆ CZAS DLA SIEBIE I ODPOCZĄĆ
W mojej przestrzeni jesteś mile widziana_y TAKA_I JAKA_I JESTEŚ TERAZ ,
bez względu na wiek, możliwości Twojego ciała i jego rozmiar, płeć, pochodzenie czy wyznanie.
Na zajęciach nie ma bardzo skomplikowanych i trudnych pozycji czy praktyk chociaż są wyzwania. Skupiamy się na ruchu, który ma Cię wspierać w codziennych czynnościach, na płynnej i wielowymiarowej pracy z ciałem połączonej z uważnym oddechem, który jest dla mnie kluczowym elementem praktyki.
Zajęcia dostosowane są do potrzeb i poziomu uczestników (oferowane są różne warianty i instrukcje), tak aby każdy mógł praktykować w miarę swoich aktualnych możliwości.
Moja joga to joga wrażliwa na różnorodne potrzeby.
W mojej pracy łączę jogę w nurcie Vinyasa Krama z elementami treningu mięśniowo-powięziowego, automasażem i treningiem oddechowym.
Uczę jogi, która szanuje tradycję ale też podąża za współczesną wiedzą naukową.
Joga towarzyszy mi już od kilkunastu lat, na różnych etapach mojego życia, i tak jak ja zmienia się z upływem lat. Dlatego chce Ci pokazać, że Ty też możesz praktykować w sposób, który jest dostosowany do Twoich aktualnych potrzeb i możliwości. I jestem tu żeby Cię wspierać, bez względu na to gdzie zaczynasz.
Oprócz jogi kocham zimę i klimaty dalekiej północy! Uwielbiam książki, dobrą kawę i wszystkie futrzaste stworzenia. Jestem raczej introwertyczką ale bardzo ciekawą ludzi i świata.
Jeśli tu jesteś i zechcesz się przywitać będzie mi super miło!
Zapraszam do kontaktu i na zajęcia!
Wszyscy są mile widziani 💚
Więcej o mnie, mojej misji i kwalifikacjach znajdziesz na mojej stronie www.kingawlodarczyk.pl w zakładce O MNIE.
